Comment prendre les mensurations:
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Poitrine: on prend au niveau des mamelons, les muscles relâchés sans inspiration forcée.
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Hanches: les mesures sont prises à l'endroit où les hanches sont plus larges, sur la même ligne que le pubis, les pieds joints.
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Biceps: les mesures sont prises à 15cm au-dessus du coude.
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Avant-bras: le bras doit être tendu, le poignet dans l'alignement du bras. Votre poing doit être serré afin de contracter les muscles et être à l'aise lors de vos différents mouvement par la suite.
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Poignet: la main doit être ouverte, la mesure se prend entre la main et la petite protubérance osseuse de l'avant bras.
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Taille: le prise se mesure se réalise à l'endroit le plus mince, légèrement au dessus du nombril. Il ne faut surtout pas rentrer le ventre mais rester détendu.